Wat goed geplant is, kan niet worden ontworteld.

Lichaamsgericht therapeut |

Over Diane Moolhuijsen

 Wie ik ben en wat mij drijft

In mijn praktijk Yinsoma in Utrecht bied ik gespecialiseerde lichaamsgerichte psychotherapie aan. Ik ben lichaamsgericht therapeut en taoïstisch instructeur en behandel hooggevoelige vrouwen die merken dat ze, ondanks eerdere inspanningen, vastlopen in terugkerende patronen in hun leven, relaties of op het vlak van intimiteit en seksualiteit.

In mijn werkwijze staat het lichaam centraal. De kern van deze terugkerende patronen ligt vaak diep opgeslagen in het zenuwstelsel, waardoor deze patronen vaak met denken alleen niet op te lossen zijn. Met lichaamsgerichte therapie en zenuwstelselregulatie werken we aan de ontlading van vastgezette spanning, het verwerken van trauma en aan holistisch herstel.

Hoe lichaamsgerichte therapie mij hielp herstellen

Ik weet hoe het is om uit contact te zijn met jezelf, je buikkracht en het hart en om je innerlijke kompas kwijt te zijn omdat je aan het overleven bent vanuit het hoofd. Ik voelde mij overweldigd en oververmoeid en uit frustratie probeerde ik grip terug te krijgen met mijn mind. Cognitieve benaderingen brachten me alleen maar verder in mijn hoofd, zonder dat mijn innerlijk kompas zich herstelde.

Doordat mijn lichaam niet betrokken werd in het herstelproces bleven spanningen en onverwerkte ervaringen vastzitten en mijn leven kleuren. Ik bleef hierdoor in de overleefstand staan en kon niet ten volle leven, omdat mijn vitale energie niet stroomde. Dit zette me aan tot een zoektocht naar andere vormen van herstel.

Die zoektocht leidde mij naar het lichaam en uiteindelijk naar de Tao. In 2005 werd ik opgeleid door de Chinese arts Yibing Sun, waar ik begon met Qi Gong en het geven van massages in zijn gezondheidskliniek. Later verdiepte ik mij verder in het Universal Healing Tao-systeem van Mantak Chia en werd ik Taoïstisch instructeur.

In mijn eigen proces leerde ik dat werkelijk herstel pas begon toen ik weer durfde te voelen. Door de verbinding met mijn lichaam en al mijn innerlijke delen te herstellen en te integreren, vond ik stap voor stap de weg terug naar mijzelf, mijn vitaliteit en een blijvend gevoel van veiligheid.

Wat mij ondertussen bleef verbazen, is dat in veel westerse benaderingen het lichaam en het zenuwstelsel weinig tot niet werden meegenomen in het helingsproces. Terwijl juist daar een grote hoeveelheid waardevolle informatie ligt opgeslagen.

Lichaamsgerichte therapie en lichaamsgerichte methoden richten zich op het herstellen van het contact met het lichaam zodat spanningen, emoties en oude patronen niet alleen begrepen, maar ook gevoeld en daadwerkelijk doorbroken kunnen worden.

Oost en West in verbinding

Door de jaren heen verdiepte ik me verder in zowel oosterse als westerse benaderingen van trauma en lichaamsbewustzijn.

Ik zag steeds duidelijker hoe oosterse wijsheid en westerse psychologie elkaar prachtig aanvullen. Waar de één het lichaam als ingang gebruikt en de ander het bewustzijn aanspreekt, ligt werkelijke heling in de ontmoeting tussen beide.

Bezieling en heelwording met behulp van de Tao

Inmiddels zijn er steeds meer westerse methoden die het lichaam wel meenemen in het helingsproces. Een ander essentieel aspect, de ziel, blijft vaak nog wel buiten beschouwing. Voor mij is het onmogelijk om dit aspect achterwege te laten. Heel-wording gaat namelijk ook over contact maken met het deel in jou dat al heel is en altijd heel is gebleven, ondanks alles wat er is gebeurd. Het gaat over dat wat jou bezielt en dat wat jou van binnenuit beweegt en richting geeft.

Zolang we proberen te helen vanuit ons hoofd, blijven we ronddwalen in een doolhof zonder uitgang, maar zodra we durven afdalen in het lichaam naar het voelen, opent zich een andere weg. En daar, in die zachtheid en kracht, in de stroom van de Tao, begint de echte beweging en houdt het doolhof op te bestaan.

Deze ervaring vormt de basis van mijn werk als lichaamsgericht therapeut.

Hulp bij o.a. trauma, rouw, angst, burn-out en intimiteitsproblemen

Lichaamsgerichte therapie biedt effectieve ondersteuning bij klachten zoals burn-out, chronische spanning, rouwverwerking, angst, paniek, een gebrek aan basisveiligheid, piekeren of perfectionisme. Vaak merk je dat deze klachten niet alleen mentaal aanwezig zijn, maar zich ook vastzetten in je lichaam en zenuwstelsel. Je kunt door spanningen het contact met jezelf en je lichaam kwijtraken, waardoor het moeilijk wordt om echt tot rust te komen of je veilig te voelen in jezelf.

Zeker als praattherapie niet voldoende hielp, kan je het gevoel hebben in rondjes te blijven lopen en niet verder te komen. Een lichaamsgerichte benadering doorbreekt dit patroon doordat het zenuwstelsel en het lichaam direct bij het therapeutisch herstel worden betrokken. Zo stap je uit het cognitieve cirkelen en kan je weer vooruit bewegen.

Lichaamsgerichte methodes en traumatherapie

Ik werk integratief en combineer verschillende lichaamsgerichte en traumagerichte methodes, waaronder:

• Somatic Experiencing – werken met het zenuwstelsel en het reguleren van traumareacties
• Internal Family Systems – werken met innerlijke delen en beschermingsstrategieën
• Lichaamsgerichte psychotherapie – het vertalen van lichaamssignalen naar inzicht, emotionele ontlading en regulering
• Wheel of Consent – therapeutische verkenning van grenzen en behoeften in de dynamiek tussen geven en ontvangen
• Self Cervix Bodywork - therapeutisch herstel van de veilige verbinding met het bekkengebied en vrouwelijke seksualiteit
• Chi Nei Tsang – orgaanmassage die het 'buikbrein' aanspreekt en helpt bij het verteren van opgeslagen emoties in de buik

In mijn werk staat het lichaam centraal, omdat het zenuwstelsel en het lichaam vaak eerder laten zien wat er speelt dan wat het hoofd kan begrijpen. Deze methodes helpen om niet alleen inzicht te krijgen, maar ook daadwerkelijke beweging aan te brengen in vastgezette patronen en daardoor verandering te ervaren op een dieper niveau.

Echt gezien en begrepen worden

Ik zie je inzet en de weg die je al hebt afgelegd om een goede draai aan je leven te geven. Ik begrijp hoe frustrerend het is als je ondanks al die moeite toch in een vicieuze cirkel belandt.

Het is essentieel om je op dit pad ten diepste begrepen te voelen. Door trauma te verwerken en de juiste steun te ontvangen, ontstaat er weer ruimte voor vertrouwen. Zo kun je keuzes maken die passen bij wie je werkelijk bent en weer gaan doen wat je energie en plezier geeft.

Door het vertrouwen in jezelf en het vertrouwen in jouw keuzes te hervinden, kan je weer genieten van het leven en alles wat het leven jou te brengen heeft. In verbinding met wie je diep van binnen bent en met wie je bedoeld bent te zijn.

Ik gun het je dat je met afgestemde begeleiding en passende steun de zeggenschap over jezelf en je lichaam terugneemt.

De betekenis van Yinsoma

De naam Yinsoma brengt het Oosterse Yin als het vrouwelijke element en de vrouwelijke stroom, samen met het Westerse Soma als het lichamelijke aspect in een maatschappij waar momenteel de ratio en geest (Yang) de boventoon voeren.

Jouw Tao

Het pad terug naar jezelf kan vaak eenzaam voelen, maar je hoeft deze worsteling niet alleen door te gaan.

Wil je met mij werken?

Bekijk dan hier het aanbod

Mijn achtergrond

Na jaren in het kunstonderwijs en het educatieveld gewerkt te hebben als eerstegraads docent, mentor en educatieadviseur, merkte ik een verschuiving op. Mijn aandacht verschoof geleidelijk van het ondersteunen van mijn studenten in hun creatieve ontwikkeling naar hen begeleiden in hun persoonlijke groei en hen bijstaan in uitdagende processen. Na een tijd zowel mannen als vrouwen op weg geholpen te hebben, werd het me helder. Ik wilde me volledig richten op vrouwen en bijdragen aan het vergroten en integreren van hun bewustzijn, zodat ze hun leven in verbinding brengen met hun eigen stroom, de Tao.

Internationale certificeringen

Gedreven door mijn interesse in trauma, passie voor lichaamswerk en toeweiding aan Taoïstische alchemie heb ik mij gecertificeerd als Universal Healing Tao Associate Instructor, Chi Nei Tsang practitioner (België), Wheel of Consent facilitator met Polyvagaal theorie (Engeland) en Self Cervix bodyworker (Australië).

Opleidingen en trainingen in lichaamgerichte therapie

Ik ben geschoold in diverse vormen van lichaamsgerichte (trauma)therapie, waaronder Somatic Experiencing en Sexual Grounding Therapy — jaartraining Bodymind Opleidingen, Internal Family Systems — Richard Schwartz & Gabor Maté (online), hechtingsstijlen/Attachment Theory — o.a. jaartraining bij Hannah Cuppen Liefdeskunst/Liefdesbang. Ook bezoek ik regelmatig seminars, o.a. van Bessel van der Kolk en neem ik deel aan scholingen op het gebied van massage, lichaamswerk en de nervus vagus.

Momenteel volg ik de opleiding tot Lichaamsgerichte Psychotherapie, gericht op trauma en zenuwstelselregulering.

Mijn werkwijze in lichaamsgerichte therapie

In mijn werkwijze combineer ik gesprekstherapie met lichaamswerk en lichaamsgerichte psychotherapie. We kunnen werken met therapeutische aanraking en therapeutische massage (hands-on), maar ook lichaamsgeoriënteerd zonder aanraking (hands-off). We stemmen dit steeds af op wat jou helpt om verder te komen.

"Wanneer men de deugd cultiveert in zichzelf, wordt men waarachtig."

- LAO TZE